Hemorroideak

Hemorroideak barizeak dira zainak hemorroideetan. Nodo hemorroidalaren hantura tronboia, forma aldaketa eta hemorroideen hedapen patologikoa dira, zuzeneko nodoak osatuz.

Estatistiken arabera, pertsonen% 25 inguruk hemorroideak izaten dituzte, noizean behin larriagotzen baitira. Eta jendearen% 70 baino gehiagok gutxienez noizean behin hemorroideen sintomak izaten dituzte, hala nola, anusaren eremuan, azkura eta mina defecation garaian.

Emakumeen hemorroideak askotan haurdunaldian eta erditzean gertatzen dira. Haurdunaldian hemorroideak metodo oso leunekin tratatu behar dira, eta haurdun dagoen emakumea ez da gomendagarria ohiko aginduan agindutako hemorroideak egiteko sendagaiak hartzea. Hemorroideak gizonezkoetan nahiko maiz agertzen dira, beste hainbat arrazoi eta faktore gehiago eztabaidatuko dituzten beste arrazoi eta faktore batzuek eragindakoak.

Zeintzuk dira hemorroideen zergatiak?

Orokorrean onartzen da hemorroideak odol-fluxu handiagoa dela eta, eta horrek prozesu geldiezinak sorrarazten ditu. Hemorroideak garatzeko kausak eta faktoreak hauek dira:

• Hemorroideak predisposizio hereditarioa. Hori da hemorroideak agertzeko faktore nagusia, lehenik esan behar dena. Eta hemorroideak heredatu ez badira ere, gaixotasun honen predisposizioa faktore genetikoen arabera zehaztu daiteke. Zenbait geneen oinordetzak rectum-en kokatutako generazko ahultasun edo disfuntzio baskular bihurtzen du. Hau da odol zurrunbiloen bidez fluxu eta irteera nahikoa eza, hau da, bigarrenaren hedapen patologikoa dakar. Zain barreiatzaileen hedapen luze batek odol hodien hormak mehetzen ditu, hemorroideak odoljarioa gertatzen laguntzen du.
• Lorategi luzea eta pisua altxatzea. Bizimodu sedentarioaz gain, gainkarga fisikoak hemorroideak garatzen laguntzen du. Lehenik eta behin, denbora luzez zutik jarrita egoteko behartutako pertsonei aplikatzen zaie. Kategoria honetan irakasleak, irakasleak, suitzarrak, zaindariak, ile apaindegiak eta beste batzuk daude. Altuera altxatzea hemorroideak garatzeko eta hemorroideak galtzea da.
• Bizimodu sedentarioa. Faktore negatibo larria da, batez ere bulegoko langileei, gidariei eta pertsonei dagokiena, bizimodu sedentarioa buru izatea. Bizimodu sedentario batek hemorroideak garatzen laguntzen du hainbat mekanismo bidez. Lehenik eta behin, hau da, eskuineko ontzietan presioa handitzen da eserlekuan. Eserleku luzearekin, anus eremua pixka bat berotzen da, fenomeno gelditu eta hedapen baskular bihurtzen baitute. Gainera, esfortzu fisiko falta venous gutxiegitasuna garatzeko benetako bidea da. Hau sartuta, rectum-en kokatutako zainetan aplikatzen da.
• Idorreria kronikoa eta beherakoa. Idorreria kronikoa duten pertsonak hemorroideak garatzeko predisposatzen dira. Zergatik gertatzen da hori? Kontua da idorreria, feces gogortu egin dela, hesteetako zainetan presioa egitea. Honek hemorroideen itxura eta hemorroideak agertzeko odol horniduran hondatzea eragiten du. Idorreria faktore osagarria da defecation garaian bultzatzeko ohitura, eta horrek presio gehigarria sortzen du ontzietan.

Idorreria izateaz gain, hemorroideak eta beherakoa larria (beherakoa) garatzen laguntzen du, eta horrek zuzeneko mintz mukiaren narritadura eta hantura dakartza.

• Haurdunaldia. Haurdunaldian eta erditzean hemorroideak maiz fenomenoak dira, fetuaren hartzak presioa sortzen baitu zuzeneko ontzi venosetan. Erditzean saiakera tenteek hemorroideen ibilbidea areagotzen dute eta hemorroide nodo berriak eratzen laguntzen dute.
• Elikadura okerra, elikagai pikanteen eta alkoholaren gehiegikeria. Hemorroideak agertzeko faktore garrantzitsua desnutrizioa da. Bereziki, janari pikantearen gehiegikek hesteetako mukosa narritadurara eramaten dute eta odol-fluxu hobetua estimulatzen dute rectumari. Eta zuntz (landare-elikagaiak) hesteetako motilitatea okertzen du. Hemorroideak garatzeko faktore probokatzailea alkohola da, ontziak zabaltzen dituena. Edari alkoholdunen harrera, kopuru txikian ere, hemorroide kronikoen larritasuna eragin dezake.

Hemorroideak garatzen laguntzen duten faktore nagusiak:

1. Obesitatea.
2. Predisposizio hereditarioa.
3. Bizimodu sedentarioa (hipotesi) edo motor motor jarduera gutxiko lotutako lana.
4. Gehiegizko gihar tentsioarekin lotutako jarduerak (jarduera fisiko altua).
5. Estresa.
6. Zuzeneko odolaren irteera urratzea.
7. Idorreria maiz.
8. Hesteetan eta gibelean hanturazko eta tumore prozesuak.
9. Infekzioa.
10. Erretzea.

Barne eta kanpoaldea

Nodo hemorroideak agertzeko lekuan, gaixotasuna bi mota nagusitan banatzen da: barneko hemorroideak eta kanpokoa.

Kanpoko hemorroideekin, nodoak anusaren inguruko inguruetan eratzen dira, horrekin lotuta, haien gainazal sentikorrak maiz hautsi eta odoljarioa odoljarioa gertatzen da. Kanpoko hemorroideen mina nahiko zorrotza eta sendoa da, baina diagnostiko independenteari dagokionez, espezie honek ez du zailtasunik adierazten.

Hemorroideen barne mota, nahiz eta osasunerako mehatxu askoz ere larriagoa egiten duen arren, maiz bereizten da mina falta osoa (batez ere gaixotasunaren hasierako fasean). Gertakari hau nodo hemorroideak barruan kokatuta daudela azaltzen da, eta haien gainazala zuzentzen duen rectumaren muki-mintz berdina da.

Gradu

Normalean barneko hemorroideak 3 gradu bereizten dira:

• 1. maila. Hemorroideak kanal analean kokatuta daude, agian ez da sentitu (zuzeneko azterketa batekin ere). Anusaren eta odoljarioaren hantura kexak, "bihurritu" mina defecation ondoren.
• 2. maila. Nodoak anusetik irteten dira modu independentean desagertzen eta desagertzen direnean. Printzipioz, 1. mailako hemorroideekin gertatzen diren nahaste berdinak ikusten dira, hala ere, mukosaren mintzaren haustura txikiak izaten dira maiz eta anusaren hantura indartsuagoa da.
• 3. maila. Nodo hemorroideen galera hain da, independentean berreskuratzen ez direnak. Sintomak 2-2- berdinak izan daitezke, baina askotan fenal eta gasaren fenomenoak ere garatzen dira. Hemorroideek aztertzen dutenean, anusaren jaitsieratik bereizten da zirrikitu distiratsuetan, kolore kianotikoan eta gainazal tuberkulu batean.

Hemorroideen sintomak

Hemorroideen seinaleak gaixotasunaren garapenaren fase guztietatik bereizita:

• deserosotasuna anusean;
• mina defecation garaian (lehen hutsik, gero sendoa);
• anusetik odoljarioa;
• Hemorroideen eraketa eta hazkundea.

Hemorroideak urte askotan aurrera egiten duen patologia kronikoa da. Gaixotasunaren garapen tasa faktore askoren araberakoa da, elikadura barne, bizimodua barne.

Hasierako faserako Gaixotasunak anuseko zainak gehikuntza txiki bat dira. Normalean, seinale bat oharkabean jarraitzen du. Kasu honetan, gaixoa desaratitu ondoren gertatzen den akats odoltsuaren ondorioz nahastu daiteke. Odola erraz ikus daiteke komuneko paperean. Gogoratzea merezi du antzeko sintoma hesteetako tumore gaiztoen ezaugarria dela, beraz, gertatzen denean, proctologo bat kontsultatu beharko zenuke. Medikua bilatzea eta terapia izendatzea erraz mantsotuko da hemorroideen garapena.

Bigarren etapan Gaixoaren gaixotasunaren garapenak aldian-aldian esperientzia izan dezake anusan, azkura. Askotan atzerriko gorputz baten sentsazioa du anusean. Hemorroideak defecation garaian erortzen hasten dira eta oraindik barrurantz doitzen dira.

Hirugarren faserako Hemorroideak lehendik dauden ezaugarrien gehikuntza da. Anuseko nodo ugariek zaila da hesteetako hustea hustea, idorreria kausa bihurtuz, defekzio ekintza bera mina eta odoljarioa da. Hemorroideak dituzten odoljario sendoa arriskutsua da, denborarekin anemia garatzea ekar dezake.

Azken fasean Gaixotasunak hemorroideen tamainaren igoera da. Ezin dira eskuekin zuzendu. Anusean zainak aurreratuen presentziak ondoeza larriak eragiten ditu, min ematen dio pazienteari, komunera joan. Defecation bakoitzean odoljario ugariz kezkatuta dago. Hemorroideen garapenaren laugarren etapa, keinen tronomobia bezain desatsegina eta arriskutsuak izan daitezke, rectumaren amaieran.

Haurdun dauden hemorroideak

Oso maiz hemorroideak agertzen dira haurdunaldiaren eta erditzearen azken hiruhilekoan. Hemorroideen kausak hesteetako zainetako umetokiko gehikuntza da, hesteetatik eta perineoaren odol-fluxua hondatzea eragiten duena. Viena diametroa handitzen da eta forma aldatzen du. Emakume haurdun dauden idorreria aldian-aldian ere itxura eragin dezake.

Hala ere, emakume gehienetan, hemorroideen sintomak postpartum-a gainditzen dute, beraz, arrazoiak hormonalak izan daitezkeela uste da. Bere sintomak lehena atzeman ondoren tratatu behar da berehala. Garrantzitsua da idorreria jorratzea, adibidez, drogak hartzea aulkiak arintzeko (Forlax, laminaride, metil-garissia), behatu higiene arauak (anus garbitzea defecation ondoren). Hemorroideak (aurobina, erliebea . . . ) batez ere kanpotik erabiltzen dira pomada eta kandelak. Esku-hartze kirurgikoa kasu larrietan soilik egiten da.

Hemorroideen prebentzioa haurdunaldiaren lehen egunetan egin beharko litzateke. Egin dieta eskuduna idorreria ekiditeko, ez jantzi gerrikoak, denbora gehiago igaro aire freskoan eta paseoetan ibiltzea.

Zein da arriskua?

Tratamendu egokirik gabeko gaixotasunak aurrera egitea oso konplikazio desatsegina izango da.

Hemorroideen konplikazioak:

1. Anemia (gaixotasunaren kurtso luzea garatzen da odoljario ugarirekin).
2. Inguruko ehunetan hanturazko prozesuak, paraproctitis garapenera arte (zuntzaren hantura rectumaren inguruan). Paraproproctitisa tratamendu larria eskatzen duen konplikazio oso larria da.
3. Anus pitzadurak. Hemorroideetan mina larriaren kausa ohikoena. Pitzadurak ehun bigunetan sakoneko infekzioak garatzeko eta barneratzeko baldintza onak sortzen dituzte. Izan ere, konplikazio zoragarria garatzea sor dezake abszesu gisa (hantura purulent mugatua, tenperatura, tenperatura eta mina larria ere). Konplikazio honek derrigorrezko esku-hartze kirurgikoa behar du.
4. Azkura. Oso konplikazio desatsegina da, une psikologiko negatibo sendoa izateaz gain, gaixoaren egoera psikomotiboa ahulduz. Anal eskualdearen narritadura etengabe mekanikoa, gaixotasunaren ikastaroaren prozesua nabarmen larriagotu daiteke. Gainera, ehunari kalte etengabeak tumore prozesuak garatzeko arriskua areagotzen du.
5. Esfintroaren analaren gutxiegitasuna, gasaren eta feces inkontinentzia (adinekoetan askotan).

Hemorroideek diagnostiko goiztiarra behar dutela eta berehalako neurriak hartzen ditu arazo hau konpontzeko.

Hemorroideak zer itxura duten: Argazkia

Diagnostikoak

Orokorrean, diagnostikoa ez da zailtasun bereziekin lotuta, diagnostikoa gaixoen inkesta baten baitan eta hasierako azterketa anbulatorioan gertatzen da. Ikuskapenak zehazten laguntzen du:

• nodoen anusek galtze maila,
• ebaluatu itzultzeko aukera,
• Larruazalaren egoera,
• Baita hemorragiaren garrantzia eta maila ere.

Hemorroideen sintomak beste gaixotasun batzuen antzekoak dira. Hori dela eta, diagnostikoa kontuz ibili behar da tratamendu okerra preskribatzeko arriskua dagoelako. Hemorroideak nahastu daitezke:

• anal crack, hemorragia arinez ere lagunduta, mina defecation garaian;
• Zuzeneko minbizia (hesteetako tumore gaiztoak odoljarioarekin gertatzen dira);
• rectum galera;
• Kolitisa, polipoak eta kondelomak.

Zure buruan gaixotasunaren lehen seinaleak nabaritzen badituzu, ez ezazu medikuarentzako bidaia bat denbora luzez. Diagnostiko goiztiarrak tratamendua erraztuko du eta konplikazioak ez ezik, esku-hartze kirurgikoa ekiditen lagunduko du.

Nola tratatu hemorroideak?

Hemorroideen tratamendu kontserbadorea:

1. Ziurtatu hesteetako hustea normalizatzea. Aulkia erregularra izan behar da, biguna. Hemorroideak dituzten aulkia normalizatzeko, elikagaiak zuntz dietetikoen edukiarekin, gari-ganak barne, gomendatzen dira, baina haien kopurua pixkanaka handitu behar da 2-3 asteren buruan. (5-10 g-tik 20 g-ra egunean), ondoeza agertzea baztertzen duena.
2. Idorreria izanik, eguneko 30-40 ml-ko laktulosa gomendatu dezakezu egunero aulki biguna lortzeko eta beste bitarteko batzuk lortzeko, jarraitu dieta eta gomendioei idorreria emateko.

Tratamenduak tokiko drogak erabiltzen ditu: hemorroideak eta ukenduak.

• Mina, narkotiko ibilgailuen dosi txikiak dituzten kandelak (adibidez, Beladonna, etab. ) Laguntza. Kandelak, sodio alginatua, ichthyol, gaixotasunaren sintomak eta fasearen arabera eman ditzakezu.
• Odolik gabe ez badago, feniliorrragin hidrokloruroaren osagaiak edo pomada pomada ditzakezu, baina droga guztiak kasu bakoitzean agindutakoak dira, beraz, proctologo batek bakarrik pazientea aztertu ondoren tratamendu zuzena preskribatu dezake.
• Mina, kandelez gain, krema hotzak erabil daitezke, baina 30 segundo baino gehiago ez.
• Tokiko drogen eraginkortasuna handitzeko, beharrezkoa da ahozko produktuak hartzea venous ontzien tonua hobetzen dutenak eta tronbosia saihesteko: Diosmine, Troxerutin.
• Nodo hemorroideak (prolapse) luntatzea da janzteko oinarria. Zain hemorroideen, hotz eta lidocaine hidrokloruroaren tronboia (% 1 irtenbidea) lokalki erabiltzen da eta benda gehiago posible da.
• REAPLE-ekin, tratamendua izan arren, hemorroidea --Ectomia gomendagarria da.

Sendagaien tratamendu metodoak soilik sintomatikoak dira. Hau da, hemorroideek ez dute hemorroideak sendatzen. Hala ere, hemorroideen seinale desatseginei aldi baterako aurre egiteko aukera ematen dute. Droga tratamenduaren ondoren gaixoak prebentziorako mediku gomendioak betetzen baditu, tratamendu kirurgikoa ekidin daiteke.

Baina ez beti gaixoek gomendio guztiak jarraitu ditzakete.

Metodo txikiak

Gutxienez inbaditzaileak tratamenduak azkar eta lesio larririk gabe hemorroideak bezain delikatua kentzeko aukera ematen du. Metodo terapeutikoek kasu gehienetan gaixotasunaren sintomak soilik botatzen dituzte, metodo erradikalagoak erabili behar diren unea atzeratzen da. Prozedura jakin bat izendatu aurretik, medikuak gaixoaren historia aztertzen du, azterketa integrala egiten du, balizko arrisku guztiak ebaluatzen ditu.

• Eskleroterapia - Tratamendu baxua da - nodo barruan sartutako substantzia berezien bidez, bere hormak kola, etorkizunean elikadura eta heriotza uztea posible da. Teknika 1-3 etapetan soilik egiten da. Ez du baztertzen gaixotasuna berreskuratzeko arriskua eta hemorroide txikiekin soilik eraginkorra da.
• Electrocoagulation Anoskopoaren kontrolpean egiten da. Elektrodoa korapiloko hanka ekartzen da eta ehuna koagulatu egiten da (soldatua), eta ondoren azkar hiltzen dira. Prozedura batean, posible da 1-2 patologikoko fokuak kentzea. Itsatsi ondoren, nodo hemorroideak jan eta hazten uzten du, eta denbora pixka bat desagertu ondoren.
• LaTeX eraztunekin lotzea -Egun 1-3 etapetako barneko hemorroideen tratamendu minimoak tratatzeko metodo modernoenetakoak. Latex ligadura bat nodoaren hanketan anoskopoaren bidez aplikatzen da, eta horietan ehunak estutu eta odol zirkulazioa urratzea eragiten du. 8-14 egun igaro ondoren, hemorrhoidal nodoa hil da eta LaTeX eraztunarekin kentzen da.
• Krioterapia - Hemorroideak hemorroideak nitrogeno likidoa dutenak. Horren ondoren, hemorroidearen nodoa hil eta desagertu egiten da. Prozedura tokiko anestesiapean egiten da, beraz ez dago sentsazio mingarririk.

Prozedura inbaditzaile txikiak kontraindikatuta daude:

• hanturazko prozesua areagotzea rectum eta anus;
• anal pitzadurak, lesioak;
• Hemorroideen tronboia.

Hemorroideak borrokatzeko metodo txikiak gaixotasunaren 1-3 fasetan bakarrik erabil daitezke, hanturazko prozesua areagotzeko nahitaez. Prozedura guztiak tokiko anestesia egin ondoren egiten dira. Ez da anestesia orokorra erabili beharrik. Saio batean, 1-3 korapilo bakarrik kendu daitezke. Batzuetan, tratamendua hainbat fasetan gertatzen da, tarteetatik hainbat astetan.

Tratamendu kirurgikoa

Tratamendu kirurgikoa hirugarren eta laugarren etapako tratamendu eraginkorrena da.

Hemorrhoid kentzeko operazioa, azken mendearen 30eko hamarkadan proposatuta, oraindik ere aplikatzen da eta aldatzen jarraitzen du. Munduan, bi eragiketa mota egiten dira batez ere:

1. Hemorroidctomia itxita. Aplikatu gaixotasunaren III eta IV etapan.
2. Hemorroidctomia irekia. III eta IV etapan ere, baina anal crack edo paraproctitis konplikatua da.

1993an, hemorroideak tratatzeko modu berri bat proposatu zen, A. Longgoko Doktore italiarrak, rectumaren geruza muki eta irteerako geruza kentzea datza aparatu berezi bat erabiliz.

Gaixoak ebakuntza egin eta 3-4 egunera deskargatzen dira, ezintasunen zaharberritzea 5-7 egunetan gertatzen da. Konplikazio postoperatiboen portzentaje txikia ere nabarmentzen da.

Kirurgia ondoren potentzia eta dieta

Gehienetan, pazienteek, hemorroideak egin ondoren, edaten hasi eta operazioaren ondorengo ordu batzuk jaten has daitezke.

Baina dieta-taula (PEVER 1A-ren arabera) behatzeko, urdailaren sekrezioa pizten duten produktuak eta platerak baztertzeko eta mukosaren mintza narritatzeko. Elikagaiak ezabatu behar dira, lurrunetarako egosi edo uretan egosi behar da, beharrezkoa da likido eta gruelan. Baztertu: beroa eta hotza, ogia eta irina produktuak, barazki gordinak fruta, gazta, esnekiak, krema garratza, gazta, espeziak, saltsak, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea, kafea).

Egunean 6 aldiz jaten ditu zati txikietan. Hestearen funtzionamendu normala zaharberritzea normalean ebakuntza egin ondorengo bigarren egunean gertatzen da, beraz, ohiko dietara joan daiteke. Baina, jakina, plater zorrotz eta pikante guztiak baztertu behar dira, alkohola ere ahaztu behar da. Gomendio horiei atxikita, kirurgia egin ondoren berreskuratzeko denbora murriztu dezakezu eta konplikazioak izateko arriskua murriztu dezakezu.

Etxeko tratamendua

Etxean hemorroideen sintomak arintzen lagunduko duten neurri batzuk modu independentean egin ditzakezu. Hala ere, gogoratzea merezi du ez dutela gaixotasuna kentzen lagunduko:

• Bainu epelek ondo laguntzen dute. Bainu bat hartu dezakezu edo ur arro batean eseri. Beharrezkoa da anus eremua ur epeletan 10-15 minutuz egunean 2-3 aldiz.
• Anal eskualdeko higiene sakona. Bainu edo dutxa egunero hartu behar da, anus eremua ondo garbitu.
• Ez erabili xaboia anusan eta narritadura sor dezakeen beste bide batzuetan. Saihestu zaporeko hezeguneak erabiltzea, alkoholak biltzen dituena.
• Ez erabili komuneko paper arrunta. Hobe da garbigailu hezeak erabiltzea, baina alkoholik gabe.
• Hotza erabili. Edema anusean kentzeko, berogailu hotzak, izotz paketeak erabil ditzakezu, oihal ur hotzean hezetuta.

Gainera, hemorroideak dituzten dieta bi gol bilatzen ditu: idorreria eta narritadura saihestea rectum-en. Gomendio nagusiak:

• Nahikoa likido edan. Horrek aulkia leunagoa egiten lagunduko du, hesteetan zehar igarotzea errazten du.
• Zure dietak barazki, fruitu, zereal gehiago izan behar ditu. Landare zuntzak dituzte, idorreria prebenitzen laguntzen duena.
• Alkohola, kafea, te sendoa saihestu behar da.
• Mugatu plater zorrotzak, espeziak.
• Hobe da janaria zati txikietan hartzea, egunean 4-5 aldiz.
• Jan aldi berean.
• Jarduera fisikoak hesteetako lana normalizatzen laguntzen du.

Gimnasia

Gimnasia ariketak idorreria prebenitzea eta esfinteroa anal indartzea du helburu. Adibidez, odolaren irteera hobetuz eta prentsaren gihar geruza indartuz, hesteetako lana normalizatu dezakezu, eta idorreria ekiditeko:

• "Guraizeak" ariketa bizkarrean etzanda egiten da hanka altxatuta, diluitu eta txandaka gurutzatu behar direnak;
• "Bizikleta" bizikleta ibilaldi baten oso gogorarazten duen ariketa nahiko famatua da, ordea, bizkarrean etzanda;
• Eta lurrean etzan zaitezke (atzeko aldean), jarri hankak zuzen, hanka bat edo bestea altxatu, ahal izanez gero, hip junturetan angelu zuzena lortuz. Edo okertu hankak belaunetan eta zabaldu alboetara, arroa solairutik ahalik eta gehien urratzen saiatzen zaren bitartean.

Beraz, pertsona batek bere "bosgarren puntua" edozein posizioan sentitzen du eta hori eramateko gai da, beraz, anusak indartzeko gimnasiak ez du gailurik behar eta edozein lekutan egin daiteke eta ingurukoek nekez nabarituko dute.

Beraz, esfinterra indartzeko ariketak:

1. Jaiki, gurutzatu hankak eta egin erlaxazio erritmikoak eta glutealeko muskuluen tentsioa;
2. Aukeratu aulki gogorrena, eseri pixka bat aurrera (erraz egin dezakezu mahaigainean), saiatu esfinterra biribiltzen eta erlaxatzen, anusa zuzenean sartu nahian. 20 minutu egin beharko zenituzke ariketara, nahi izanez gero, beti aurki daitekeena.

Aurrezaintza

Hemorroideen aurkako tresna onena prebentzioa da. Gaixotasunaren garapenera daraman faktore predisposagarriak daude:

• aulki irregularra, idorreria edo beherakoa, defecation garaian edo denbora luzez komuneko liburu batekin egoteko ohitura;
• Lan fisiko gogorra eta, alderantziz, mugimenduaren gabezia, aspaldikoa da eserlekuko posizioan;
• Haurdunaldia eta erditzea;
• Alkohol gehiegikeria.

Horrek esan nahi du bizimoduaren zuzenketak gaixotasunaren ibilbidea arintzen lagunduko duela.

1. Dieta berriro aztertzea komeni da: karbohidrato sinpleak alde batera uztea (pastelak, gozokiak) konplexuaren (barazkiak, fruituak, berdeak), te eta kafearen ordez, edan ura, aulki bat normalizatzen lagunduko du.
2. Saihestu alkohola, garagardoa barne.
3. Hemorroideekin, zaldiz ibiltzen gara, atletismo astuna, bizikleta kirolak, baina oinez edo igeri egitea beharrezkoa da.
4. Baliagarria da sabeleko prentsa eta ipurmasailen muskuluak sendotzea, Kegelen gimnasia egiteko.
5. Komunean eserita denbora luzez ohitura txarra da. Baina komuneko bidea bisitatu ondoren edo garbitzeko goranzko dutxa bisitatu ondoren, oso erabilgarria da.

Lurraren prebentzio neurri guztiak saihestu ezin izan arren, ez da izua behar. Eserita dagoen posizioa gezurretan aldatzea komeni da, aplikatu cool konprimitzen lekua, potasio-permanganatuaren soluzio ahulean hezetuta, edo bainuak kamamila (ez beroa) antolatu, ez ahaztu dieta eta higiene pertsonala.